ミタニ院長とゆかいなスタッフのつぶやきブログ

2018年7月 5日 木曜日

陰と陽 ②

副院長の 橋本です
前回は 食べ物の陰と陽をお話ししました。
その続きをお話しますね。

皆さん甘いものはお好きですか?
私は大好きです‼ ですが、
砂糖は  陰(体を冷やす)
塩は   陽(体を温める)

スイーツ好きな女子‼
最近はスイーツ男子も増えました
スイーツ好きの人は、冷えやすいので要注意。
自分が「冷えてるな~」と思われる方は、甘いものを控え塩味の物(お味噌汁などおススメ)を意識して取るようにしてください。

また、小麦なんかも、陰の食材。
パン好きの方も多いですが、昔ながらのご飯に味噌汁・漬物などはいかがでしょうか?
日本で取れる日本の食材は、日本人に合った食材です。

夏になり、外は暑いですが冷たいものの取りすぎで、内臓が冷えがちに‼
内臓が冷えると、消化吸収能力が下がり、食欲不振・夏バテの原因となります。
冷やす食材だけに偏らないように、陰陽バランスを整えてくださいね。

投稿者 東洋医学治療院 | 記事URL

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