ミタニ院長とゆかいなスタッフのつぶやきブログ

2018年6月23日 土曜日

陰と陽

 副院長の 橋本 です。
今日は食べ物の陰と陽についてお話しますね。
皆さんは、どんな食べ物が好きですか?
日常でよく飲むものは何ですか?

食べ物には、(体を冷やす食べ物)と
      (体を温める食べ物)があります。
いまは、一年中いろいろな食べ物がスーパーなどで売っています。
ただ、なるべく旬の物を食べて頂きたい‼



旬の食材とは、
暑い時期に取れるものは、体を冷やすものが多く、
寒い時期に取れるものは、体を温める効果がある
とても、理にかなった食材ですよ。

 今では海外からの輸入物も多いですね。
原産地が
暑い所で取れる食材。
寒い所で取れる食材。
でも、体への効果は違います。

皆さんコーヒーは飲みますか?
大好きな方もおられますよね‼
コーヒーは、南国で取れる物
体を冷やすってご存知でしたか?
冷え性の方は、気を付けてくださいね。


あとは、葉物なんかは、陰の食材で、根菜類は陽の食材です。

ちょっと長くなるので、今回はここまで。
また、第2弾でお話します。

ちょっと聞いてみたい方は、お声がけくださいね♪

投稿者 東洋医学治療院

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