ミタニ院長とゆかいなスタッフのつぶやきブログ

2015年5月26日 火曜日

6月病?? そうそう、適応障害!!

私の愛読書・・・ 毎日新聞(掲載ありがとうございました)
            詳しくは こちら  (宣伝です)

新聞に限らず、健康ニュース・健康番組・健康雑誌 等
沢山ありますよね!!

今回は、毎日新聞のコラムに乗っていました  6月病!!

5月病 は、聞いたことありますが、6月病って・・・新手?


簡潔に言うと、適応障害!!
        何に?     すべてに!!
まずは、自然
       季節の変わり目は、温度・湿度など目まぐるしく変わる
    環境
       仕事や、学校など環境が変わる事が多い
    食べ物
       温かい食べ物から、冷たく・のど越しの良いものに
                         などなど

   知らず知らずのうち、身体にダメージが溜まります。
   そのダメージを、消化・吸収し環境に適応できる事が出来れば、
   5・6月病には、なりにくい!!

しかし、このダメージをもろに受けてしまえば、
  身体がだるく、なんかしんどい。
        少しきついと 睡眠・接触障害
           ひどくなれば、うつ の原因となります。

コラム以外での予防法として、真っ先に言うのが
      お風呂!! 少し熱くなったから、忙しくて、わずらわしい など

入浴をせずに、シャワーで済ませると、コラムにも書いてありました。
スイッチのオン・オフ が、うまくいかなくなります。

後は、休憩も必要!! 

この適応障害、ひどくなると身体が自分の意志とは反し、
どんどん悪化!! うつ だけでなく。病気の元になり
自己修復が困難となるのです。(癌やリウマチ・膠原病 もしかり)

そんな時は、是非ご相談ください。

TSO という 当院オリジナルの治療を軸に
適応能力を高め、元気を取り戻す道しるべとして、
皆さんの施術を行います。

TSOとは、適応障害を負い、戻せなくなった身体の修復能力を
取戻し・高める療法です。  詳しくは こちら



投稿者 東洋医学治療院

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