ミタニ院長とゆかいなスタッフのつぶやきブログ

2012年12月10日 月曜日

勉強会&草野球

先週の土曜日、仕事終了後に日本痩身医学協会主催の
勉強会に参加してきました。school
 今回も生理学&基礎栄養学をいろいろなたとえを交えながら
とても分かりやすく勉強してきました。good

私たちの身体を健康に維持するためには、
栄養がとても大切だ~ ということを、改めて感じる時間でした。confident

この情報を、皆様にアウトプット(わかりやすく・伝える)できるように
まとめて、提供できる催しをしてみようと計画中!!catface
現在は、耳つぼのカウンセリングのみしかないのでね。
来年には、実行予定しておきます。paper

さあ、ところで寒いですね~wobbly
日曜日に半年ぶりの草野球に参加baseball
身体を痛めてはいけないと、念入りにウォーミングアップしていると、
足がうまく前に出せない。 運動不足を痛感しました。sad

ぎりぎりの人数で試合に臨み、一回の裏から チラチラcat
え~~~~~~ 今からなのに~~~~ 
今年の初雪に試合って~snow
ただでさえ身体がついてこないのに キンキンに冷えましたね!penguin

私の個人成績は、3打数(サードの強襲にならないかな~)
一応2出塁なのにな~ 記録上、2本ともサードのエラーになったしな~
0安打だよな~ がっくしshock
そして、試合は投手戦でした
好投していたのですが、最後は残念ながら2対1でサヨナラ負け。crying

何とも 心身共に 寒い一日でした。

この時期のスポーツは、寒さのあまり筋肉が縮こまり、
関節を痛めやすくなります。
昨日、監督が試合中にふくらはぎの肉離れ、一歩手前でした。
しっかりと、ウォーミングアップして身体を温めてから
競技するように心がけてくださいねsign03



投稿者 東洋医学治療院

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