ミタニ院長とゆかいなスタッフのつぶやきブログ

2012年10月15日 月曜日

秋の注意点

院長のミタニです。
いや~いきなり寒いですね!penguin
夏布団から、いきなり冬布団&長袖の寝巻!!aries

この急激な気候の変化によって風邪をひく方も
多いのでは・・・。typhoonなんせ、下の子も昨日は頭痛!weep
お熱があり、私は上の子とキャッチボール三昧!!baseballdespair
ホントは釣りに行きたかった...。sad
それでも、上の子が、ボールをうまく取れるように
なったので、良しとしよう!wink 何せ、スパルタなもんで。bleah

この季節の変わり目って、体がしんどくないですか?
疲れやすい・寝てるのに眠たい・食欲がわく etccoldsweats01

この時期って、私たちの周りでも夏服を片づけたりt-shirt
夏布団をしまったり、秋冬物へ、衣替えの時期ですよね~denim

実は、私たちの身体も、夏の暑さに耐えれる身体から、
 秋・冬の寒さに耐えれる身体へと 衣替えをするのです。sign03
身体の衣替えは、細胞をどんどんと新しい細胞へ変えていくのに、
膨大なエネルギーと細胞を作るための材料が必要run
その為には、バランスよく食事をし、しっかりと睡眠を取る事が重要ですrestaurant

身体は寝ている間に細胞を再生しています。
その再生能力を最大にひきだす時間、それが
ゴールデンタイム clock午後10時~午前2時の間に
成長ホルモンがたくさん分泌され、細胞を活性化するのです。good
早く身体を衣替えしようと体が休みたくなるので、眠たくなるのですよ。
けっして、ダラけているわけではないので、
上司の方、おおらかな気持ちでおねがいしますね。wink

身体の細胞は、モノづくりと一緒です。wrench
身体という材料が必要です。pc
机を作るのに天板が10枚あっても、足が5本とか、引き出し一つ
では、机は一個しか作れないのですよ!
バランスよく、食事を採るよう、心がけてくださいね!good

そして、身体をしっかりと衣替えできるようにコントロールするのが
自律神経sign03
衣替えの間は、まさにバーゲンのような・セール中のような忙しさrun
ちょっとのストレス(身体的・精神的)で、自律神経のバランスが崩れるので要注意!!

TSO療法は、このような身体のバランスを崩した時、
自律神経中枢と身体の不具合を調節し、バランスを整える療法です。

ぜひ、おためしあれnotes 
ちなみに、現在熱中症後に現れた、自律神経性体調障害の方を施術中!!
かなりの治療効果が見られておりますよup


投稿者 東洋医学治療院

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